Treppenkondition
Diese kurze Bewegungspause bringt Schwung in den Schultag: Die Schüler:innen fordern sich beim Treppenspringen selbst heraus, trainieren spielerisch Kondition, Koordination und Gleichgewicht – ganz ohne Material, aber mit viel Energie. Perfekt für eine bewegte Pause im Schulhaus!
Dauer: 10 Minuten
SO GEHT'S...
Suche die längste Treppe im Schulhaus oder auf dem Schulareal. Diese springst du auf verschiedene Arten hoch. Danach läufst du gemütlich die Treppe wieder nach unten.
ARBEITSMATERIALIEN
WAS IST EIN GORILLA-TIPP?
Ein GORILLA-Tipp ist eine inspirierende 10–20-minütige Aktivität für mehr Bewegung, Fokus oder Entspannung. Perfekt als Start in den Schultag, kurze Pause zwischendurch oder bei Unruhe. Der Tipp kann individuell oder mit der ganzen Klasse umgesetzt werden.
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