POWER UP
Was trinken Freestylefussballer Matthias und Snowboaderinnen Lura & Co? Wasser! Denn Wasser ist der beste Energy-Drink überhaupt. Wasser hält fit und bringt jeden in Shape.
H2O Message For You
NULL KALORIEN, NULL FETT, NULL ZUCKER
Wasser ist das fitteste Lebensmittel der Welt! Es kann beim Abnehmen helfen und ebenso beim Muskelaufbau. Wie? Check's jetzt hier aus!
Fit, fitter, Wasser
Das Geheimnis all deiner Heroes, ob Fussballer:in, Actionstar oder Beauty-Idol, ist ganz einfach: Sie alle trinken regelmässig und genug Wasser. Damit geben sie ihrem Körper, was er braucht und was er verbraucht. Willst du Power? Dann nutze #ThePowerOfWater!
- Wasser steigert deine Leistungsfähigkeit − Body & Brain.
- Wasser steigert dein Energielevel.
- Wasser reguliert deine Körpertemperatur.
- Wasser fördert das Muskelwachstum.
- Wasser schmiert und schützt deine Gelenke und dein Gewebe.
- Wasser stärkt dein Immunsystem.
- Wasser lässt deine Organe funktionieren.
- Wasser unterstützt die Nahrungsaufnahme und Verdauung.
- Wasser lässt dein Blut schön fliessen.
- Wasser verteilt Sauerstoff und Nährstoffe in deinem Körper.
- Wasser transportiert Abbauprodukte, Pee und Poo ab.
- Wasser hält deine Haut straff.
Fazit:
- Willst du gut drauf sein? Trink Wasser!
- Willst du was rocken? Trink Wasser!
- Willst du gut ausschauen? Trink Wasser!
- Willst du fresh sein? Trink Wasser!
- Willst du Power? Trink Wasser!
Water up, Fresh you up!
Mit Wasser zum Idealgewicht
Wasser ist ein echter Allround-Fitmacher für Körper und Geist. Wer ausreichend trinkt, bleibt leistungsfähig, energiegeladen und gesund. Wasser kann sogar beim Abnehmen helfen, denn oft verwechselt unser Körper Durst mit Hunger – wir essen also, obwohl wir eigentlich trinken sollten. Das führt schnell zu unnötiger Energieaufnahme. Mit genügend Wasser vermeidest du genau das und unterstützt deinen Körper dabei, im Gleichgewicht zu bleiben.
Merke: Viel Trinken hilft, dein Körpergewicht zu halten und unterstützt sogar das Abnehmen.
Trink-wasser-Tipps
Leg dir einen coolen Plan für deine Wasserzufuhr an oder bastle dir eine DIY-Wassertracker-Flasche.
Am besten in einer coolen GO Trinkflasche oder deiner neuen DIY Wassertracker-Flasche.
Du magst Getränke mit Geschmack? Dann probier Wasser mal mit frischer Minze, Beeren, Ingwer oder Zitrone.
Stell dir einfach voll oldschool einen Wecker oder einen Alarm auf deinem Smartphone. Es gibt auch Apps, die dich ans Wasser trinken erinnern.
Mach Wassertrinken zur Gewohnheit, am besten trink das erste Glas gleich nach dem Aufstehen. Wenn du viel Socialmedia checkst, dann trink einfach immer etwas Wasser dabei.
PRO-Tipp: Let’s GO Drink-Water-Challenge!
Are you ready? Die Aufgabe ist easy: Nimm dir vor, einen Monat lang jeden Tag ein Glas Wasser mehr zu trinken, als du es normalerweise tust. Voll okay, wenn du mal einen Tag auslässt, doch gib dein Bestes! Noch einfacher geht es, wenn du es im Team machst, mit deiner Family, mit Freund:innen oder in der Schule. Den GORILLA-Respekt hast du dafür jetzt schon. Also, let's GO!
Wasser ist das Element des Lebens! Immer in Bewegung und es passt sich jeder Form an. Es fliesst durch uns alle! Einfach genial.
