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1. Intro – Das ist Freestyle-Fußball
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2. History – die Entstehung von Freestyle-Fußball
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3. Materialkunde
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4. Warm-up
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5. Foot Stall – lerne deinen ersten Move
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6. Neck Stall – so geht’s am besten
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7. Head Stall
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8. Hamstring Catch – watch & learn
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9. Jonglieren – so kontrollierst du den Ball
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10. Head Juggles
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11. Shoulder Juggles – darauf gilt’s zu achten
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12. Basketball Style – jetzt wird geballed
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13. Two-Feet Flick-Up
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14. Drag Flick-Up – Entry mit Style
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15. Slap Flick-up
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16. Sitdown Basics – Leg Catch und Roll Down
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17. Sit-Down Jonglieren – die Grundlage für Tricks im Sitzen
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18. Knee Pop
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19. Cross Leg
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20. Sit-Down Crossover
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21. Abdullah Trick – legendary Freestyle
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22. Ruse Touch – Oldschool Trick für Ballkontrolle
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23. X-Touch
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24. Butt Kill
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25. Shirt Catch
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26. Around the World (ATW)
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27. Crossover
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28. Finger Spin – Let’s spin it
19. Cross Leg
In diesem Tutorial erklärt dir Dana den nächsten coolen Sitdown-Move: den Cross Leg.
DAS ERFÄHRST DU IM CLIP
- wie du den Cross-Leg lernen kannst
- wie du dich beim Cross-Leg steigern kannst
Level: Medium
