Balancieren
Eine gute Vorübung für den Parkour um den Kopf kurz zu durchlüften. Die Jugendlichen suchen sich ein Hindernis zum Balancieren im Schulzimmer, auf dem Pausenplatz oder in der Turnhalte. Sie haben das Ziel, darauf rund 15 Schritte zu balancieren. Zur Erschwerung erwarten sie einige Variationen.
Dauer: 10 Minuten
SO GEHT'S...
Sucht euch selbstständig und in Absprache mit euren Mitschüler:innen ein Hindernis (max. hüfthoch) zum Balancieren (z.B. Randstein, Bank, Mauer). Das Ziel: Darauf rund 15 Schritte zu balancieren. Wenn das Ziel erreicht wurde, könnt ihr wieder selbständig ins Klassenzimmer zurückgehen.
Arbeitsmaterial
WAS IST EIN GORILLA-TIPP?
Ein GORILLA-Tipp ist eine inspirierende 10–20-minütige Aktivität für mehr Bewegung, Fokus oder Entspannung. Perfekt als Start in den Schultag, kurze Pause zwischendurch oder bei Unruhe. Der Tipp kann individuell oder mit der ganzen Klasse umgesetzt werden.
Weitere Lektionen
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